Salud Mental
Lo que debes saber sobre los límites personales
Nuestro trabajo y nuestra vida personal están más entrelazados que nunca debido a la transición del trabajo a distancia, y a nuestra creciente dependencia a la tecnología. “Hay que ser flexibles” ha sido uno de los mantras que hemos adoptado…
La música nos ayuda a ser más productivos
La música es una expresión que desde tiempos antiguos ha estado ligada a los seres humanos y está presente en todas las culturas de la historia de la humanidad. Escuchar música trae muchísimos beneficios para nuestra salud mental, emocional y…
Como desarrollar nuestra capacidad de resiliencia
La vida nos pone a prueba constantemente con situaciones que muchas veces superan nuestras capacidades, y hace que nos preguntemos si tenemos la fuerza de voluntad necesaria para poder seguir adelante y apostar a la resiliencia.
